Hoelang wil je nog geleefd worden...
...voor je besluit zelf te gaan leven?
Je hebt al weken een verkoudheid die maar niet over lijkt te gaan, je hebt ook al maanden last van je kuit nadat je een zweepslag opliep tijdens het sporten en op het moment dat je denkt alles gehad te hebben, word je ook nog gestoken door een wesp.
Je denkt dat het allemaal toeval is, dat je er maar mee moet dealen en dat het allemaal vanzelf wel een keer over gaat. Dus je blijft je pijntjes negeren en doen wat je altijd deed om alle ballen in de lucht te houden: 40 uur per week werken, de kinderen naar sportles brengen, afspreken met vrienden, het huishouden runnen.
Heb jij het gevoel dat je keer op keer te maken krijgt met nieuwe klachten zonder dat je invloed hebt op wat er gebeurt? Voel je de frustratie maar blijf je doorgaan omdat je niet weet hoe het anders kan?
Wat als je wél een keuze hebt? Die aanhoudende verkoudheid, de zweepslag en de wespensteek zijn niet zomaar. Het zijn de signalen van je lichaam die je vertellen dat je het rustiger aan mag doen.
Je verlangt naar rust. Niet de rust van een weekendje weg, maar een diepe, stille rust waarin je jezelf weer hoort en je lichaam weer voelt. De rust waarin je keuzes maakt vanuit vertrouwen en niet vanuit pleasen, presteren of bewijzen.
Is dit waar jij je stiekem wel in herkent?
Ik weet hoe het voelt om emoties weg te drukken en om een lichaam te hebben dat steeds harder roept om verandering. En ik weet hoe bevrijdend het is om eindelijk weer te voelen.
Bij mij is niets gek of raar. Je mag volledig je authentieke zelf zijn. Ik oordeel niet maar trigger je op een liefdevolle manier zodat jij weer ervaart wat het is om te leven en te voelen.
Waarschuwing: Werken met mij veroorzaakt rust in je hoofd 🧠!
Aanbod
Master your habits
In 5 stappen een nieuwe gewoonte blijvend aanleren voor meer rust in je dag.
Met deze 5-daagse mini-cursus kan het!
Rawdogging challenge
Even helemaal niets! Dat is het doel van deze challenge. En met niets, bedoel ik ook niets. Geen schermen, geen voedsel, geen muziek. 0,0 afleiding, echt de verveling toelaten.
Jouw leven, jouw keuzes!
Een online cursus over het maken van keuzes.
Vind de rust waarin je keuzes kunt maken vanuit vertrouwen en niet vanuit pleasen, presteren of bewijzen.
... en in 2020 crashte ik. Burn-out.
In december 2019 liep ik, tijdens een volleybalwedstrijd, een zweepslag op. Het herstel duurde 5 maanden (terwijl er normaalgesproken een paar weken voor staat).
Toen ik in juni 2020 uitviel op mijn werk, was ik er 100% zeker van:
'De zweepslag en de burn-out hebben iets met elkaar te maken.'
Ik begon me te verdiepen in de signalen van mijn lichaam. Wanneer ik een lichamelijk klacht analyseerde, was het keer op keer zo ontzettend kloppend met waar ik op dat moment, in mijn leven, mee bezig was. Dat raakte me elke keer weer.
Ik ontdekte:
We zijn massaal gestopt met voelen. Lopen weg van onze pijn. Leiden onszelf constant af met schermen enz.
Geen wonder dan 70% van de mensen een chronische aandoening heeft en de burn-out cijfers door het dak gaan.
Ik had lange tijd het gevoel dat ik niet paste in de maatschappij zoals hij nu is. Nu weet ik: Het ligt niet aan mij. Het ligt aan de absurd hoge lat die we met z’n allen normaal zijn gaan vinden.
De lat van beoordeeld worden, anderen tevreden houden, onze problemen achter de voordeur bewaren en status meten aan spullen.
Alsof je pas goed genoeg bent als je jezelf voorbij loopt.
Ik besefte:
'Ik wil minder moeten en verlang naar rust. Ik wil niet constant streven naar meer en beter omdat dat is wat de buitenwereld van mij verwacht. Ik wil rustiger leven, op mijn eigen tempo, doen wat voor mij goed voelt. Ik wil leven in plaats van overleven.
Daarom begon ik in 2023 mijn eigen bedrijf.
Sindsdien help ik anderen om ook te vertragen.
Zonder schuldgevoel.
Zonder jezelf weg te cijferen.
Zonder eerst op te branden.
Want je mag kiezen voor zacht, ook in een wereld die schreeuwt om meer en beter.
Druk NU op de stopknop. Je hoeft niet nog verder over je grens te gaan.
Wat anderen zeggen over werken met mij.
Blogs
Hoe mijn lichaam me -letterlijk- tot stilstand bracht
Gepubliceerd op 14 april 2023 om 11:00
Het was 14 december 2019 en ik had de laatste volleybalwedstrijd voor de winterstop. Samen met één van mijn teamgenoten reed ik naar de sporthal en we begonnen vol enthousiasme aan de wedstrijd. Tijdens de derde set ging het alleen gruwelijk mis.
Doe deze oefening om in het hier en nu te komen
Gepubliceerd op 22 april 2024 om 10:19
Mijn ademcoach leerde me deze oefening om snel in het moment te komen.
Ik deel hem graag ook met jou.
Bang, bang, bang en bang: De 4 basisemoties
Gepubliceerd op 8 januari 2025 om 20:03
Mijn ademcoach hoorde me aan en zei uiteindelijk: 'Dus bang was het enige dat overbleef.'
Die kwam wel even binnen. Zo had ik het nog nooit eerder bekeken.
6 inzichten uit "Je kunt je leven helen." van Louise Hay (en of ik het ermee eens ben...)
Gepubliceerd op 26 september 2025 om 15:53
Dit boek lag al jaren in mijn kast stof te vangen. Ik begon er een paar keer in, maar kwam er nooit doorheen. Nu las
ik het in een paar dagen uit.
Dit zijn 6 inzichten uit het boek,
die ik met je wil delen.