Het viel me laatst op dat ik op sommige momenten wel makkelijk in slaap val.
Op deze 3 momenten bijvoorbeeld:
1️⃣ Als ik 's middags, in de zon, op de tuinbank lig.
2️⃣ Tijdens sportwedstrijden op tv (voetbal, darten oid)
3️⃣ Wanneer ik 's middags op bed even ga liggen relaxen.
"Hoe kan dit?" Vroeg ik mezelf af.
"Waarom lig ik 's avonds zo lang wakker en slaap ik overdag binnen een paar minuten?"
Er kwam één woord in me op: INTENTIE.
's Avonds ga ik naar bed met de intentie om te slapen en overdag is die intentie er niet. Ik ga niet op de tuinbank liggen met het idee dat ik moet of wil slapen.
Oftewel:
's Avonds leg ik er onbewust waarschijnlijk veel meer druk op terwijl die druk er overdag niet is.
En daardoor lukt het me overdag wel makkelijk om te slapen.
